Consapevolezza

I benefici della consapevolezza corporea

Ascoltare il proprio corpo, riconoscere una sensazione fisica, osservare quali pensieri nascono, sono tutte esperienze che ci permettono di apprendere. La consapevolezza corporea e' lo strumento che apporta significato al linguaggio del corpo e costruisce quello che a me piace chiamare intelligenza corporea. Diventare consapevoli nel corpo puo' renderci piu' consapevoli nella quotidianita', nelle risposte… Continue reading I benefici della consapevolezza corporea

Consapevolezza

Rilassamento Consapevole

Per professione e per capacita' innata prediligo la via corporea a quella verbale. E' per me piu' immediata e piu' “pulita” rispetto alle parole e, con l'esperienza ho trovato nelle pratiche di rilassamento una dimensione relazionale costruttiva ed efficace. Le parole che vengono utilizzate dopo aver fatto un lavoro corporeo di ascolto di se' sono… Continue reading Rilassamento Consapevole