Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

I benefici della consapevolezza corporea

Ascoltare il proprio corpo, riconoscere una sensazione fisica, osservare quali pensieri nascono, sono tutte esperienze che ci permettono di apprendere. La consapevolezza corporea e' lo strumento che apporta significato al linguaggio del corpo e costruisce quello che a me piace chiamare intelligenza corporea. Diventare consapevoli nel corpo puo' renderci piu' consapevoli nella quotidianita', nelle risposte… Continua a leggere I benefici della consapevolezza corporea

rilassamento
Consapevolezza

Rilassamento Consapevole

Per professione e per capacita' innata prediligo la via corporea a quella verbale. E' per me piu' immediata e piu' “pulita” rispetto alle parole e, con l'esperienza ho trovato nelle pratiche di rilassamento una dimensione relazionale costruttiva ed efficace. Le parole che vengono utilizzate dopo aver fatto un lavoro corporeo di ascolto di se' sono… Continua a leggere Rilassamento Consapevole

Consapevolezza, Scrittura

Su di me: il cambiamento

Il cambiamento e' l'argomento principale della mia professione ma lo e' anche della mia vita. Dopo essermi occupata per 20 anni di terapia psicomotoria infantile ho deciso di ascoltare il mio corpo, il mio cuore e la mia anima e lasciare l'ambiente sanitario per dedicarmi al mondo degli adulti. Ho iniziato ad utilizzare la pratica… Continua a leggere Su di me: il cambiamento